要将模型绑定到JSON主体而不使用[FromBody]，您可以使用以下方法：

1. 使用Request.Body属性手动读取JSON主体并将其绑定到模型。这需要使用JsonSerializer.Deserialize方法来将JSON转换为模型对象。以下是一个示例代码：

using System.IO;
using System.Text.Json;

[HttpPost]
public IActionResult MyAction()
{
    using (StreamReader reader = new StreamReader(Request.Body))
    {
        string jsonBody = reader.ReadToEnd();
        
        // 使用JsonSerializer.Deserialize将JSON转换为模型对象
        MyModel model = JsonSerializer.Deserialize(jsonBody);
        
        // 执行模型绑定后的逻辑
        // ...
        
        return Ok();
    }
}

2. 使用JsonConvert.DeserializeObject方法将JSON转换为模型对象。这需要使用Newtonsoft.Json库，它提供了更灵活的JSON序列化和反序列化功能。以下是一个示例代码：

using System.IO;
using Newtonsoft.Json;

[HttpPost]
public IActionResult MyAction()
{
    using (StreamReader reader = new StreamReader(Request.Body))
    {
        string jsonBody = reader.ReadToEnd();
        
        // 使用JsonConvert.DeserializeObject将JSON转换为模型对象
        MyModel model = JsonConvert.DeserializeObject(jsonBody);
        
        // 执行模型绑定后的逻辑
        // ...
        
        return Ok();
    }
}

无论您选择使用System.Text.Json还是Newtonsoft.Json，都需要确保在项目中添加相关的引用。