1. 确认你的Angular版本是否支持PWA，并且在@angular/service-worker 中已添加了 PWA 功能。

2. 在sw-precache-config.js文件中，检查是否已将你要缓存的文件包含在staticFileGlobs数组中。

3. 如果你使用了@angular/service-worker提供的默认配置文件，请检查是否在ngsw-config.json文件中将你的路由添加到precache数组中。

4. 如果仍然无法刷新HTML内容，请尝试以下代码方法：

在ngsw-worker.js中添加以下代码段以强制更新缓存：

// Force update of all cached data.
self.addEventListener('message', (event) => {
  if (event.data && event.data.type === 'FORCE_UPDATE') {
    caches.keys().then((keys) => {
      keys.forEach((key) => {
        caches.delete(key);
      });
    });
  }
});

然后，当你想刷新缓存时，通过以下方式发送一个message事件：

navigator.serviceWorker.controller.postMessage({type: 'FORCE_UPDATE'});

这将强制ServiceWorker刷新并获取更新的内容。