为了解决这个问题，我们需要在Activity或Fragment的onStop()方法中释放ExoPlayer实例的资源。以下是一个简单的示例，它演示了如何在RecyclerView中使用ExoPlayer来播放视频，并在onStop()方法中释放它的资源。

首先，我们需要定义一个RecyclerView.Adapter，它将显示视频的缩略图以及一个播放按钮，当用户单击该按钮时，将在该位置播放视频。在ViewHolder上，定义一个ExoPlayerView，在底部实例化一个SimpleExoPlayer，以管理视频播放。

class MyAdapter : RecyclerView.Adapter() {
    private val videoUrls = listOf(
        "https://url.to/first/video.mp4",
        "https://url.to/second/video.mp4",
        "https://url.to/third/video.mp4"
    )

    override fun onCreateViewHolder(parent: ViewGroup, viewType: Int): MyViewHolder {
        val view = LayoutInflater.from(parent.context).inflate(R.layout.my_layout, parent, false)
        return MyViewHolder(view)
    }

    override fun onBindViewHolder(holder: MyViewHolder, position: Int) {
        holder.exoPlayerView.player = SimpleExoPlayer.Builder(holder.itemView.context).build()
        holder.playButton.setOnClickListener {
            playVideo(holder.exoPlayerView.player, videoUrls[position])
        }
    }

    private fun playVideo(player: SimpleExoPlayer, url: String) {
        player.setMediaItem(MediaItem.fromUri(url))
        player.prepare()
        player.play()
    }
}

class MyViewHolder(itemView: View) : RecyclerView.ViewHolder(itemView) {
    val exoPlayerView = itemView.findViewById(R.id.exo_player_view)
    val playButton = itemView.findViewById(R.id.play_button)
}

现在，我们需要在Activity或Fragment中管理ExoPlayer实例的生命周期。当Activity或Fragment停止时调用ExoPlayer的release()方法，以释放其资源。

class MyActivity : AppCompatActivity() {
    private lateinit var exoPlayer: SimpleExoPlayer

    override fun onCreate(savedInstanceState: Bundle?)