在ASP.NET Core中，IHostedService接口用于定义长时间运行的后台任务，而IHttpClientFactory接口用于创建和管理HttpClient实例。下面是使用这两个接口的最佳实践示例：

首先，创建一个实现IHostedService接口的后台任务类。在该类的StartAsync方法中，使用IHttpClientFactory来创建HttpClient实例，并使用该实例发送HTTP请求。在StopAsync方法中，释放HttpClient实例。

using Microsoft.Extensions.Hosting;
using Microsoft.Extensions.Logging;
using System;
using System.Net.Http;
using System.Threading;
using System.Threading.Tasks;

public class MyBackgroundService : IHostedService, IDisposable
{
    private readonly ILogger _logger;
    private readonly IHttpClientFactory _httpClientFactory;
    private Timer _timer;

    public MyBackgroundService(ILogger logger, IHttpClientFactory httpClientFactory)
    {
        _logger = logger;
        _httpClientFactory = httpClientFactory;
    }

    public Task StartAsync(CancellationToken cancellationToken)
    {
        _logger.LogInformation("MyBackgroundService is starting.");

        // 创建HttpClient实例
        var httpClient = _httpClientFactory.CreateClient();

        _timer = new Timer(DoWork, httpClient, TimeSpan.Zero, TimeSpan.FromSeconds(30));

        return Task.CompletedTask;
    }

    private void DoWork(object state)
    {
        var httpClient = (HttpClient)state;

        // 使用HttpClient发送HTTP请求
        var response = httpClient.GetAsync("https://example.com").Result;
        if (response.IsSuccessStatusCode)
        {
            _logger.LogInformation("HTTP request succeeded.");
        }
        else
        {
            _logger.LogError("HTTP request failed.");
        }
    }

    public Task StopAsync(CancellationToken cancellationToken)
    {
        _logger.LogInformation("MyBackgroundService is stopping.");

        // 释放HttpClient实例
        var httpClient = (HttpClient)_timer?.State;
        httpClient?.Dispose();

        _timer?.Change(Timeout.Infinite, 0);

        return Task.CompletedTask;
    }

    public void Dispose()
    {
        _timer?.Dispose();
    }
}

接下来，将MyBackgroundService注册为服务：

public void ConfigureServices(IServiceCollection services)
{
    // 注册IHttpClientFactory
    services.AddHttpClient();

    // 注册MyBackgroundService
    services.AddHostedService();
}

这样，MyBackgroundService将作为后台任务在应用程序启动时自动启动，并在应用程序关闭时自动停止。每隔30秒，它将使用IHttpClientFactory创建的HttpClient实例发送HTTP请求。

请注意，上述示例是基于ASP.NET Core 3.0及更高版本的。如果使用的是较早版本的ASP.NET Core，可能需要稍作修改。