在VSCode中，可以使用正则表达式来替换空格为"%20"。以下是一个代码示例：

const vscode = require('vscode');

function replaceSpacesWithPercent20() {
    const editor = vscode.window.activeTextEditor;
    if (!editor) {
        return;
    }

    const document = editor.document;
    const text = document.getText();
    const replacedText = text.replace(/ /g, '%20');

    const fullRange = new vscode.Range(
        document.positionAt(0),
        document.positionAt(text.length)
    );

    editor.edit(editBuilder => {
        editBuilder.replace(fullRange, replacedText);
    });
}

exports.activate = context => {
    context.subscriptions.push(
        vscode.workspace.onWillSaveTextDocument(event => {
            const configuration = vscode.workspace.getConfiguration('files');
            const isVSCodeOSX = configuration.get('autoSave') === 'afterDelay';

            if (isVSCodeOSX) {
                replaceSpacesWithPercent20();
            }
        })
    );
};

这段代码的作用是：当VSCode的自动保存选项设置为在延迟后保存时（即类似于OSX系统的自动保存行为），在保存文档时将空格替换为"%20"。

要使用这段代码，需要在VSCode的扩展中创建一个新的文件夹，并在文件夹中创建一个名为extension.js的文件。然后将以上代码粘贴到extension.js文件中。

最后，使用VSCode打开该文件夹并按下F5键运行调试模式。这将在VSCode中加载您的扩展，并在保存时替换空格为"%20"。