要备份外部硬盘的CMD文件，你可以使用以下解决方法：

1. 打开一个文本编辑器，如记事本。
2. 创建一个新的CMD文件。
3. 在CMD文件中输入以下代码示例：

@echo off
set sourcePath=E:\   // 输入你要备份的外部硬盘路径
set backupPath=D:\Backup   // 输入备份文件夹的路径

echo Backing up files from %sourcePath% to %backupPath%...

robocopy %sourcePath% %backupPath% /e /mir   // 使用robocopy命令复制文件和文件夹

if %errorlevel%==0 (
    echo Backup completed successfully.
) else (
    echo Backup failed.
)

pause   // 暂停脚本，以便你可以看到备份结果

请注意，上述代码示例中，sourcePath变量是指定要备份的外部硬盘路径，backupPath变量是指定备份文件夹的路径。你可以根据自己的需求修改这些路径。

4. 保存CMD文件，并将其命名为你喜欢的名称，如"backup.cmd"。
5. 双击运行这个CMD文件，它将开始备份外部硬盘。

这个CMD文件使用robocopy命令来复制源路径下的所有文件和文件夹到目标路径，并使用/e和/mir参数来确保备份是完整的和实时的。如果备份成功，脚本将显示"Backup completed successfully"，否则将显示"Backup failed"。

注意：在运行CMD文件之前，请确保目标路径存在并且有足够的磁盘空间来存储备份文件。此外，备份的时间可能会根据你的文件和文件夹的大小而有所不同。