这个问题通常是由于Apache或MySQL服务未成功启动或运行缓慢导致的。可以尝试以下方法：

1. 确保Apache和MySQL服务已经启动，并且运行良好。

2. 检查端口冲突。确保XAMPP默认的Apache和MySQL端口没有被其他程序占用。可以在XAMPP控制面板中的“配置”选项卡下找到端口设置。如果出现冲突，可以在此处更改端口设置以避免冲突。

3. 清除缓存。清除浏览器缓存，或者在程序中代码中加入缓存控制代码。例如在PHP代码中，可以加入以下代码：

header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age=0");
header("Cache-Control: post-check=0, pre-check=0", false);
header("Pragma: no-cache");

4. 检查主机文件和虚拟主机设置。确保主机文件（hosts）中设置了正确的本地主机地址，例如：

127.0.0.1 localhost

另外，检查XAMPP Apache服务器安装目录中的“conf/extra/httpd-vhosts.conf”文件，确保虚拟主机设置正确。例如：

DocumentRoot "C:/xampp/htdocs/project/"
ServerName project.dev

5. 增加PHP执行时间。可以在PHP代码中增加执行时间限制，例如：

set_time_limit(300); // 5 minutes

以上是一些可能解决"本地主机（XAMPP）响应时间长"的方法，但是具体情况可能存在差异。需要结合实际情况进行调试和解决。