要遍历包含对象数组的对象的键和值，你可以使用嵌套的循环来访问每个对象的属性和值。以下是一个示例代码，演示了如何实现这个功能：

// 定义包含对象数组的对象
const data = {
  obj1: {
    name: 'John',
    age: 30,
    hobbies: ['reading', 'painting']
  },
  obj2: {
    name: 'Jane',
    age: 25,
    hobbies: ['swimming', 'dancing']
  }
};

// 使用嵌套循环遍历对象数组的对象键和值
for (let key in data) {
  if (data.hasOwnProperty(key)) {
    console.log('Object key:', key);
    console.log('Object value:', data[key]);
    console.log('---');
    
    // 遍历对象数组的对象键和值
    for (let innerKey in data[key]) {
      if (data[key].hasOwnProperty(innerKey)) {
        console.log('Inner key:', innerKey);
        console.log('Inner value:', data[key][innerKey]);
        console.log('---');
      }
    }
  }
}

这段代码首先使用for...in循环遍历包含对象数组的对象的键。在每次循环中，我们打印出对象的键和值，并使用另一个嵌套的for...in循环遍历每个对象的属性和值。在第二个循环中，我们打印出对象数组的对象的键和值。

请注意，我们在使用for...in循环之前使用了hasOwnProperty方法来检查对象是否具有该键，以避免遍历到原型链上的属性。