以下是一个用Java编写的示例代码，用于遍历嵌套的ArrayList，并从嵌套的ArrayList中创建两个新的ArrayList。

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

public class ArrayListTraversal {
    public static void main(String[] args) {
        // 创建嵌套的ArrayList
        List> nestedArrayList = new ArrayList<>();
        List innerList1 = new ArrayList<>();
        innerList1.add(1);
        innerList1.add(2);
        innerList1.add(3);
        nestedArrayList.add(innerList1);

        List innerList2 = new ArrayList<>();
        innerList2.add(4);
        innerList2.add(5);
        innerList2.add(6);
        nestedArrayList.add(innerList2);

        // 遍历嵌套的ArrayList
        for (List innerList : nestedArrayList) {
            for (Integer num : innerList) {
                System.out.print(num + " ");
            }
            System.out.println();
        }

        // 创建两个新的ArrayList
        List newList1 = new ArrayList<>();
        List newList2 = new ArrayList<>();

        // 从嵌套的ArrayList中复制元素到新的ArrayList
        for (List innerList : nestedArrayList) {
            for (Integer num : innerList) {
                newList1.add(num);
                newList2.add(num * 2);
            }
        }

        // 打印新的ArrayList
        System.out.println("New List 1: " + newList1);
        System.out.println("New List 2: " + newList2);
    }
}

此代码创建了一个嵌套的ArrayList nestedArrayList，其中包含两个内部ArrayList innerList1和innerList2。然后，通过嵌套的循环遍历嵌套的ArrayList，打印出所有的元素。

接下来，创建了两个新的ArrayList newList1和newList2。然后，使用嵌套的循环从嵌套的ArrayList中复制元素到新的ArrayList中。在本例中，newList1将包含与嵌套ArrayList中的元素相同的元素，而newList2将包含每个元素的两倍。

最后，打印出新的ArrayList newList1和newList2的内容。