要遍历由泛型类方法返回的列表，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 定义一个泛型类，并在该类中实现一个返回列表的方法。例如：

public class MyClass {
    private List myList;

    public MyClass() {
        myList = new ArrayList<>();
    }

    public List getList() {
        // 返回列表的逻辑
        return myList;
    }
}

2. 在主方法中创建泛型类的实例，并调用getList方法获取返回的列表。例如：

public static void main(String[] args) {
    MyClass myObject = new MyClass<>();
    List myList = myObject.getList();
}

3. 使用循环遍历列表中的元素。例如：

for (Integer element : myList) {
    // 处理列表中的每个元素
    System.out.println(element);
}

完整代码示例：

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

public class MyClass {
    private List myList;

    public MyClass() {
        myList = new ArrayList<>();
    }

    public List getList() {
        // 返回列表的逻辑
        return myList;
    }

    public static void main(String[] args) {
        MyClass myObject = new MyClass<>();
        List myList = myObject.getList();

        for (Integer element : myList) {
            // 处理列表中的每个元素
            System.out.println(element);
        }
    }
}