要更新一个json列，您可以使用PostgreSQL的内置函数和操作符来进行操作。以下是一个示例代码，演示如何更新一个json列中的特定值：

-- 创建一个名为"users"的表，包含"id"和"info"两列
CREATE TABLE users (
  id SERIAL PRIMARY KEY,
  info JSON
);

-- 插入一些示例数据
INSERT INTO users (info)
VALUES
  ('{"name": "John", "age": 30, "email": "john@example.com"}'),
  ('{"name": "Jane", "age": 25, "email": "jane@example.com"}');

-- 更新json列中的特定值
UPDATE users
SET info = jsonb_set(info, '{name}', '"Jonathan"')
WHERE id = 1;

-- 查看更新后的数据
SELECT * FROM users;

在这个示例中，我们首先创建了一个名为"users"的表，其中包含一个"id"列和一个"info"列，后者是一个json类型的列。

然后，我们插入了一些示例数据。在这种情况下，"info"列包含了一个json对象，表示用户的信息。

接下来，我们使用UPDATE语句来更新"info"列中的特定值。在这个示例中，我们使用jsonb_set()函数来更新"name"字段的值为"Jonathan"。我们还使用WHERE子句来指定我们只想更新id为1的行。

最后，我们使用SELECT语句来检索更新后的数据，以确认更新操作的结果。

请注意，jsonb_set()函数可以用于更新jsonb类型的列，而不是json类型的列。如果您要更新的列是json类型而不是jsonb类型，请使用json_set()函数。

希望这个示例能够帮助您编写PostgreSQL查询来更新一个json列！