以下是代码示例，演示如何编写一个允许用户对Spreedsheets文件进行选择性操作的脚本。

首先，需要创建一个菜单，使用户能够选择他们需要执行的操作。可以使用以下代码创建一个名为“Custom Menu”的单元格菜单：

function onOpen() {
  var menuEntries = [
    {name: "Action 1", functionName: "doAction1"},
    {name: "Action 2", functionName: "doAction2"},
    {name: "Action 3", functionName: "doAction3"}
  ];
  
  SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet().addMenu("Custom Menu", menuEntries);
}

然后，需要为每个操作编写单独的脚本。以下是一个名为“doAction1”的示例脚本，用于执行特定单元格范围内的操作：

function doAction1() {
  var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet();
  var range = sheet.getRange("A1:B10");
  
  var values = range.getValues();
  
  // 执行自定义操作
  values.forEach(function(row) {
    row[0] = "Action 1 was executed";
  });
  
  range.setValues(values);
}

最后，将其他操作重复这个流程，每个操作都有自己的函数并将其添加到菜单项中。

该脚本将允许用户从可视化菜单中选择要执行的操作，并仅在用户选择相应操作时才会执行该操作。