您可以使用Google Apps Script编写一个脚本来将内容复制并粘贴到隐藏的Google表格。以下是一个示例代码：

function copyAndPasteToHiddenSheet() {
  var spreadsheet = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet();
  var sourceSheet = spreadsheet.getSheetByName("源表格名称");
  var targetSheet = spreadsheet.getSheetByName("目标表格名称");
  
  // 清空目标表格
  targetSheet.clear();
  
  // 获取源表格的内容范围
  var sourceRange = sourceSheet.getDataRange();
  var numRows = sourceRange.getNumRows();
  var numColumns = sourceRange.getNumColumns();
  
  // 将内容复制到目标表格
  var targetRange = targetSheet.getRange(1, 1, numRows, numColumns);
  sourceRange.copyTo(targetRange);
  
  // 隐藏目标表格
  targetSheet.hideSheet();
}

您需要将代码中的"源表格名称"和"目标表格名称"替换为您实际使用的表格名称。此脚本将清空目标表格并将源表格的内容复制到目标表格中，然后隐藏目标表格。您可以通过在Google Sheets的“工具”菜单中选择“脚本编辑器”来编写和运行此脚本。