要解决表格视图不断上下跳动的问题，可以尝试以下代码示例：

import UIKit

class ViewController: UIViewController, UITableViewDataSource, UITableViewDelegate {

    @IBOutlet weak var tableView: UITableView!
    
    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()
        
        tableView.dataSource = self
        tableView.delegate = self
        
        // 设置表格视图的预估行高
        tableView.estimatedRowHeight = 50
        // 自动调整表格视图的行高
        tableView.rowHeight = UITableViewAutomaticDimension
    }
    
    // 实现 UITableViewDataSource 协议的方法
    
    func tableView(_ tableView: UITableView, numberOfRowsInSection section: Int) -> Int {
        return 10
    }
    
    func tableView(_ tableView: UITableView, cellForRowAt indexPath: IndexPath) -> UITableViewCell {
        let cell = tableView.dequeueReusableCell(withIdentifier: "Cell", for: indexPath) as! CustomTableViewCell
        
        cell.titleLabel.text = "Title"
        cell.subtitleLabel.text = "Subtitle"
        
        return cell
    }
    
    // 实现 UITableViewDelegate 协议的方法
    
    func tableView(_ tableView: UITableView, heightForRowAt indexPath: IndexPath) -> CGFloat {
        return UITableViewAutomaticDimension
    }
}

在上述代码中，我们采用了自动调整行高的方式来解决表格视图上下跳动的问题。首先，在 viewDidLoad 方法中，我们设置了表格视图的 estimatedRowHeight 属性为一个合理的估计值，并将 rowHeight 属性设置为 UITableViewAutomaticDimension。然后，在 cellForRowAt 方法中，我们返回了一个自定义的表格视图单元格，并设置了标题和副标题。最后，在 heightForRowAt 方法中，我们同样返回了 UITableViewAutomaticDimension，以自动调整行高。

请注意，这里的示例代码是使用 Swift 编写的，并假设你已经创建了一个自定义的表格视图单元格类 CustomTableViewCell，并在故事板中将其标识符设置为 "Cell"。如果你使用的是其他语言或技术，可以根据相应的语法和框架进行调整和实现。