比较交换（CAS）和比较设置（CAS）本质上是相同的操作，都是在给定条件下设置一个新的值。区别在于，CAS会执行一个交换操作，即如果给定的值与期望的值相等，则将新值设置到内存中，并返回旧值。而CAS则只是按照给定的条件设置新值，并不返回旧值。

下面是Java中的CAS和CAS方法的示例代码：

// 使用CAS方法
public class Counter {
    private AtomicInteger value = new AtomicInteger(0);

    public void increment() {
        int oldValue, newValue;
        do {
            oldValue = value.get();
            newValue = oldValue + 1;
        } while (!value.compareAndSet(oldValue, newValue));
    }

    public int getValue() {
        return value.get();
    }
}

// 使用CAS操作
public class Counter {
    private int value = 0;

    public synchronized void increment() {
        int oldValue, newValue;
        do {
            oldValue = value;
            newValue = oldValue + 1;
        } while (oldValue != newValue);
        value = newValue;
    }

    public synchronized int getValue() {
        return value;
    }
}