避免CI中的冗余构建和测试是一个很常见的问题，可以通过以下几种方法来解决：

1. 使用缓存：

示例代码：

jobs:
  build:
    steps:
      - name: Checkout code
        uses: actions/checkout@v2

      - name: Cache dependencies
        uses: actions/cache@v2
        with:
          path: ~/.npm
          key: ${{ runner.os }}-node-${{ hashFiles('**/package-lock.json') }}
          restore-keys: |
            ${{ runner.os }}-node-

      - name: Install dependencies
        run: npm ci

这个示例使用了 GitHub Actions 的缓存功能。它会在每次构建之前检查缓存是否存在，并且只有当缓存失效时才会重新安装依赖项。这样可以避免每次构建都重新下载和安装依赖项，提高构建的速度。

2. 使用条件语句：

示例代码：

jobs:
  build:
    steps:
      - name: Checkout code
        uses: actions/checkout@v2

      - name: Run tests
        run: npm run test

      - name: Deploy to production
        if: github.ref == 'refs/heads/main'
        run: npm run deploy

这个示例中，使用了一个条件语句来决定是否执行部署操作。只有当代码提交到 main 分支时，才会执行部署操作。这样可以避免在每次提交代码时都进行部署，节省了资源和时间。

3. 使用增量构建：

示例代码：

jobs:
  build:
    steps:
      - name: Checkout code
        uses: actions/checkout@v2

      - name: Build and test
        run: |
          if git diff --name-only ${{ github.base_ref }}..${{ github.head_ref }} | grep -q "src/"; then
            npm run build
            npm run test
          else
            echo "No changes in src/ directory. Skipping build and test."
          fi

这个示例中，使用了 git diff 命令来检查有没有 src/ 目录下的文件发生了变化。只有当有变化时，才会执行构建和测试操作。这样可以避免没有必要的构建和测试，提高了构建的效率。

以上是一些常见的解决方法，你可以根据自己的需求和实际情况选择合适的方法来避免CI中的冗余构建和测试。