避免引用计数的std::shared_ptr的引用的解决方法是使用std::weak_ptr来替代std::shared_ptr的引用。std::weak_ptr是一种特殊的智能指针，它可以解决std::shared_ptr的循环引用问题，同时不会增加引用计数。

下面是一个使用std::weak_ptr的示例代码：

#include 
#include 

class MyClass;

// 定义一个全局的weak_ptr，用于跟踪MyClass对象
std::weak_ptr globalWeakPtr;

class MyClass {
public:
    std::shared_ptr self; // 使用std::shared_ptr来保存自身的引用

    MyClass() {
        std::cout << "MyClass constructor" << std::endl;
    }

    ~MyClass() {
        std::cout << "MyClass destructor" << std::endl;
    }

    void doSomething() {
        std::cout << "Doing something..." << std::endl;
    }
};

int main() {
    {
        std::shared_ptr sharedPtr = std::make_shared();
        sharedPtr->self = sharedPtr; // 将sharedPtr赋值给自身的std::shared_ptr成员变量

        globalWeakPtr = sharedPtr; // 将sharedPtr赋值给全局的std::weak_ptr

        std::shared_ptr sharedPtr2 = globalWeakPtr.lock(); // 使用std::weak_ptr获取std::shared_ptr
        if (sharedPtr2) {
            sharedPtr2->doSomething();
        }
    }

    std::shared_ptr sharedPtr3 = globalWeakPtr.lock();
    if (!sharedPtr3) {
        std::cout << "The object has been destroyed." << std::endl;
    }

    return 0;
}

在上面的示例中，我们使用了std::weak_ptr来替代std::shared_ptr的引用。首先，在MyClass类中定义了一个std::shared_ptr成员变量self，用于保存自身的引用。然后，在main函数中，我们创建了一个std::shared_ptr对象sharedPtr，并将sharedPtr赋值给自身的self成员变量。接下来，我们将sharedPtr赋值给全局的std::weak_ptr对象globalWeakPtr。通过调用globalWeakPtr的lock()方法，我们可以获取一个std::shared_ptr对象sharedPtr2，然后使用sharedPtr2调用doSomething()函数。

在main函数的结束处，我们再次通过调用globalWeakPtr的lock()方法获取一个std::shared_ptr对象sharedPtr3，并检查它是否为空。如果sharedPtr3为空，说明MyClass对象已被销毁。

使用std::weak_ptr可以避免引用计数的循环引用问题，同时不增加引用计数。这样可以确保在不需要对象时，能够正常地释放资源。