在Asp.NET Core 2.2 + IdentityServer中，可以通过以下方法来避免使用会话cookie：

1. 在Startup.cs文件的ConfigureServices方法中，将默认的身份验证方案更改为使用JwtBearer：

services.AddAuthentication("Bearer")
    .AddJwtBearer("Bearer", options =>
    {
        options.Authority = "http://localhost:5000"; // IdentityServer的URL
        options.RequireHttpsMetadata = false; // 如果使用HTTP而不是HTTPS，则设置为true
        options.Audience = "api1"; // 与IdentityServer中的API资源名称匹配
    });

2. 在Startup.cs文件的Configure方法中，将身份验证中间件添加到管道中：

app.UseAuthentication();

3. 在IdentityServer的配置类（例如IdentityServerConfig.cs）中，更新Clients的配置，将AllowedGrantTypes属性更改为使用ClientCredentials类型（或其他所需的类型）：

public static IEnumerable GetClients()
{
    return new List
    {
        new Client
        {
            ClientId = "client",
            AllowedGrantTypes = GrantTypes.ClientCredentials,
            ClientSecrets =
            {
                new Secret("secret".Sha256())
            },
            AllowedScopes = { "api1" }
        }
    };
}

这样配置后，将不再使用会话cookie进行身份验证，而是使用JWT令牌进行身份验证。你需要根据你的具体情况进行适当的更改和调整。