在Flutter中，如果要避免在FlexibleSpaceBar中使用不透明效果，可以使用SliverAppBar组件替代FlexibleSpaceBar。SliverAppBar是一个可滚动的AppBar，可以在AppBar的底部放置一个滚动控件，而不会出现不透明效果。

以下是一个示例代码，演示如何使用SliverAppBar来避免在FlexibleSpaceBar中使用不透明效果：

import 'package:flutter/material.dart';

void main() => runApp(MyApp());

class MyApp extends StatelessWidget {
  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    return MaterialApp(
      title: 'Avoiding opaque effect in FlexibleSpaceBar',
      theme: ThemeData(
        primarySwatch: Colors.blue,
      ),
      home: Scaffold(
        body: CustomScrollView(
          slivers: [
            SliverAppBar(
              expandedHeight: 200,
              flexibleSpace: FlexibleSpaceBar(
                background: Image.network(
                  'https://example.com/image.jpg',
                  fit: BoxFit.cover,
                ),
              ),
            ),
            SliverList(
              delegate: SliverChildBuilderDelegate(
                (BuildContext context, int index) {
                  return ListTile(
                    title: Text('Item $index'),
                  );
                },
                childCount: 100,
              ),
            ),
          ],
        ),
      ),
    );
  }
}

在这个示例中，我们使用SliverAppBar作为CustomScrollView的第一个sliver来创建一个可滚动的AppBar。在SliverAppBar中，我们设置了expandedHeight来指定AppBar的展开高度。然后，我们在flexibleSpace属性中使用FlexibleSpaceBar来放置一个可伸缩的背景。

注意，SliverAppBar中的flexibleSpace属性不接受不透明的背景颜色，只接受可伸缩的背景组件，如FlexibleSpaceBar或FlexibleSpaceBarTitle。

在CustomScrollView的其他slivers中，我们可以放置其他scrollable组件，如SliverList或SliverGrid，它们将在AppBar下面滚动。

这样，我们就可以避免在FlexibleSpaceBar中使用不透明效果，同时实现一个可滚动的AppBar效果。