避免在MySQL中写糟糕的代码的方法有很多，下面列举了一些常见的方法和代码示例：

1. 使用索引：合理创建索引可以提高查询效率。避免在查询条件中使用函数、表达式或类型转换，这会导致索引失效。

示例：

-- 创建索引
CREATE INDEX idx_name ON table_name (column_name);

-- 避免使用函数
SELECT * FROM table_name WHERE YEAR(date_column) = 2022;

-- 使用索引
SELECT * FROM table_name WHERE date_column >= '2022-01-01' AND date_column < '2023-01-01';

2. 使用合适的数据类型：选择合适的数据类型可以减少存储空间和提高查询效率。避免在数据库中存储冗余的数据或使用不必要的数据类型。

示例：

-- 使用合适的数据类型
CREATE TABLE table_name (
    id INT PRIMARY KEY,
    name VARCHAR(50),
    email VARCHAR(100),
    age INT,
    salary DECIMAL(10, 2)
);

-- 避免存储冗余的数据
CREATE TABLE table_name (
    id INT PRIMARY KEY,
    name VARCHAR(50),
    email VARCHAR(100),
    age INT,
    department_id INT
);

CREATE TABLE department (
    id INT PRIMARY KEY,
    name VARCHAR(50)
);

3. 避免全表扫描：尽量避免使用不带索引的条件进行查询，这会导致全表扫描，影响查询性能。

示例：

-- 使用索引
SELECT * FROM table_name WHERE column_name = 'value';

-- 避免全表扫描
SELECT * FROM table_name;

4. 使用预编译语句：使用预编译语句可以提高查询效率和安全性。

示例：

// 使用预编译语句
String sql = "SELECT * FROM table_name WHERE column_name = ?";
PreparedStatement statement = connection.prepareStatement(sql);
statement.setString(1, "value");
ResultSet resultSet = statement.executeQuery();

5. 避免使用SELECT *：尽量只选择需要的列，避免不必要的数据传输和占用内存。

示例：

-- 只选择需要的列
SELECT column1, column2 FROM table_name;

-- 避免使用SELECT *
SELECT * FROM table_name;

6. 合理分页：在分页查询时，使用合适的LIMIT和OFFSET来限制返回的数据量，避免一次性查询大量数据。

示例：

-- 分页查询
SELECT * FROM table_name LIMIT 10 OFFSET 20;

7. 定期优化数据库：定期对数据库进行优化，包括索引优化、表结构优化和查询优化等。

示例：

-- 优化表
ANALYZE TABLE table_name;
OPTIMIZE TABLE table_name;

-- 优化查询
EXPLAIN SELECT * FROM table_name WHERE column_name = 'value';

通过遵循这些方法和示例，可以避免在MySQL中写糟糕的代码，提高数据库的性能和可维护性。