要避免在视图控制器中随着方向改变而旋转一个视图，可以使用以下方法来固定视图的方向：

在视图控制器中，可以通过重写shouldAutorotate方法并返回false来禁止视图控制器旋转。然后，在supportedInterfaceOrientations方法中返回所支持的方向。

以下是一个示例，演示如何禁止在视图控制器中旋转一个视图：

class ViewController: UIViewController {
    
    // 禁止视图控制器旋转
    override var shouldAutorotate: Bool {
        return false
    }
    
    // 返回所支持的方向
    override var supportedInterfaceOrientations: UIInterfaceOrientationMask {
        return .portrait
    }

    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()
        // 在此处添加视图并设置其约束等
    }
    
    // 其他视图控制器方法...
    
}

在上面的示例中，将shouldAutorotate方法返回值设置为false，以禁止视图控制器的旋转。然后，将supportedInterfaceOrientations方法返回值设置为.portrait，以支持只能竖屏显示。

这样，即使设备方向改变，视图控制器中的视图也不会旋转。