在使用JOOQ进行查询时，避免在缩小JOOQ selects时进行类型转换的一个解决方法是使用JOOQ提供的类型安全的API。

下面是一个使用JOOQ进行查询的示例代码：

import static org.jooq.impl.DSL.*;

// 创建一个JOOQ的上下文对象
DSLContext context = DSL.using(connection, SQLDialect.MYSQL);

// 定义表和字段
Table table = table("my_table");
Field id = field("id", Integer.class);
Field name = field("name", String.class);

// 执行查询
Result> result = context.select(id, name)
                                                .from(table)
                                                .fetch();

// 遍历查询结果
for (Record2 record : result) {
    Integer idValue = record.get(id);
    String nameValue = record.get(name);

    // 执行其他操作
}

在上面的代码中，我们使用JOOQ的DSLContext对象来构建查询，通过select()方法指定要查询的字段，然后使用from()方法指定要查询的表，最后使用fetch()方法执行查询并返回结果。

在遍历查询结果时，我们可以使用生成的类型安全的Record2对象来获取字段的值，无需进行手动的类型转换。

使用JOOQ的类型安全API可以帮助我们避免在缩小JOOQ selects时进行类型转换的问题，提高代码的可读性和安全性。