要避免在选项选择时重建ListView，可以使用StatefulWidgets和Keys。具体来说，我们可以将ListView及其所有孩子包装在一个StatefulWidget中，并在我们需要访问选项状态的地方使用一个Key。这将使Flutter知道哪些列表项需要重新构建，而不是重建整个列表。 下面是一个示例代码片段：

class MyListView extends StatefulWidget {
  @override
  _MyListViewState createState() => _MyListViewState();
}

class _MyListViewState extends State {
  int _selectedIndex = -1;

  final List _items = ["Item 1", "Item 2", "Item 3", "Item 4"];

  final _itemKeys = List();

  @override
  void initState() {
    super.initState();
    for (var i = 0; i < _items.length; i++) {
      _itemKeys.add(GlobalKey());
    }
  }

  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    return ListView.builder(
      itemCount: _items.length,
      itemBuilder: (BuildContext context, int index) {
        return GestureDetector(
          onTap: () => setState(() {
            _selectedIndex = index;
          }),
          child: Card(
            key: _itemKeys[index], // Use key here
            color: _selectedIndex == index ? Colors.blue : null,
            child: Padding(
              padding: const EdgeInsets.all(16.0),
              child: Text(_items[index]),
            ),
          ),
        );
      },
    );
  }
}