在SwiftUI中，可以使用ObservableObject和@Published属性包装属性来避免在主列表中数据更改时重新创建详细视图。以下是一个示例：

首先，创建一个包含要在列表视图和详细视图之间共享的数据的ObservableObject类：

import SwiftUI

class UserData: ObservableObject {
    @Published var selectedUser: User?
}

struct User {
    var name: String
    var age: Int
}

然后，创建一个主列表视图，并将UserData对象作为环境对象传递给它：

struct UserListView: View {
    @EnvironmentObject var userData: UserData
    
    var body: some View {
        NavigationView {
            List {
                ForEach(userData.users) { user in
                    NavigationLink(destination: UserDetailView(user: user)) {
                        Text(user.name)
                    }
                }
            }
            .navigationBarTitle("Users")
        }
    }
}

接下来，创建一个详细视图，它接收一个User对象并显示其详细信息：

struct UserDetailView: View {
    @EnvironmentObject var userData: UserData
    var user: User
    
    var body: some View {
        VStack {
            Text(user.name)
                .font(.title)
            Text("Age: \(user.age)")
        }
        .onAppear {
            self.userData.selectedUser = self.user
        }
    }
}

最后，在SceneDelegate中将UserData对象设置为环境对象：

func scene(_ scene: UIScene, willConnectTo session: UISceneSession, options connectionOptions: UIScene.ConnectionOptions) {
    let userData = UserData()
    
    // Create the SwiftUI view and set the context as the value for the managedObjectContext environment keyPath
    let contentView = UserListView().environmentObject(userData)

    // Use a UIHostingController as window root view controller
    if let windowScene = scene as? UIWindowScene {
        let window = UIWindow(windowScene: windowScene)
        window.rootViewController = UIHostingController(rootView: contentView)
        self.window = window
        window.makeKeyAndVisible()
    }
}

现在，在主列表中选择一个用户，然后导航到详细视图，详细视图将显示所选用户的详细信息。通过使用@Published属性包装selectedUser属性，当在主列表中更改选择的用户时，详细视图不会重建，因为详细视图观察selectedUser属性的更改。