以下是一些建议以及代码示例，用于并发的JAVA编程：

1. 使用线程池： 线程池可以帮助管理线程的生命周期，并且可以重复使用线程，避免不必要的创建和销毁线程的开销。下面是一个使用线程池的示例代码：

import java.util.concurrent.ExecutorService;
import java.util.concurrent.Executors;

public class ThreadPoolExample {
    public static void main(String[] args) {
        // 创建一个包含固定线程数的线程池
        ExecutorService executor = Executors.newFixedThreadPool(5);

        for (int i = 0; i < 10; i++) {
            final int taskNum = i;
            executor.execute(new Runnable() {
                public void run() {
                    System.out.println("正在执行任务：" + taskNum);
                }
            });
        }

        // 关闭线程池
        executor.shutdown();
    }
}

2. 使用同步机制： 在多线程环境下，使用同步机制可以避免多个线程同时访问共享资源而引发的数据不一致的问题。下面是一个使用synchronized关键字实现同步的示例代码：

public class SynchronizedExample {
    private int count = 0;

    public synchronized void increment() {
        count++;
    }

    public static void main(String[] args) throws InterruptedException {
        final SynchronizedExample example = new SynchronizedExample();

        // 创建多个线程并发执行increment方法
        Thread t1 = new Thread(new Runnable() {
            public void run() {
                for (int i = 0; i < 1000; i++) {
                    example.increment();
                }
            }
        });

        Thread t2 = new Thread(new Runnable() {
            public void run() {
                for (int i = 0; i < 1000; i++) {
                    example.increment();
                }
            }
        });

        t1.start();
        t2.start();

        t1.join();
        t2.join();

        System.out.println("count：" + example.count);
    }
}

3. 使用volatile关键字： 使用volatile关键字可以保证多个线程之间对变量的可见性，即当一个线程修改了变量的值，其他线程能够立即看到最新的值。下面是一个使用volatile关键字的示例代码：

public class VolatileExample {
    private volatile boolean flag = false;

    public void setFlag(boolean flag) {
        this.flag = flag;
    }

    public void print() {
        while (!flag) {
            // do something
        }
        System.out.println("flag为true");
    }

    public static void main(String[] args) throws InterruptedException {
        final VolatileExample example = new VolatileExample();

        Thread t1 = new Thread(new Runnable() {
            public void run() {
                example.print();
            }
        });

        Thread t2 = new Thread(new Runnable() {
            public void run() {
                example.setFlag(true);
            }
        });

        t1.start();

        Thread.sleep(1000); // 确保t1先执行

        t2.start();

        t1.join();
        t2.join();
    }
}

这些是一些常用的并发编程建议以及相应的代码示例，希望能对你有所帮助。请注意，在实际编程中，还需要根据具体情况选择适合的并发编程技术和工具。