要不使用调试器控制Java程序的执行，可以使用打印语句和日志记录来调试程序。下面是一个例子：

public class Example {
    public static void main(String[] args) {
        int x = 5;
        int y = 10;
        
        // 打印变量的值
        System.out.println("x = " + x);
        System.out.println("y = " + y);
        
        // 计算结果
        int sum = x + y;
        
        // 打印结果
        System.out.println("sum = " + sum);
        
        // 使用日志记录
        // 导入 java.util.logging.Logger 类
        import java.util.logging.Logger;

        // 创建 Logger 对象
        private static final Logger LOGGER = Logger.getLogger(Example.class.getName());
        
        // 使用日志记录变量的值
        LOGGER.info("x = " + x);
        LOGGER.info("y = " + y);
        
        // 使用日志记录结果
        LOGGER.info("sum = " + sum);
    }
}

在上面的示例中，我们使用了System.out.println语句来打印变量的值和结果。这样可以在控制台上看到输出，以便调试程序。

另外，我们还使用了java.util.logging.Logger类来记录日志。通过配置日志级别，可以控制日志输出的详细程度。使用日志记录可以将输出保存到文件中，以便后续分析。

这些方法虽然没有调试器那么直观和强大，但在某些场景下是很有效的调试工具。