要禁止表单提交并使用XMLHttpRequest发送请求，你可以使用以下代码示例：

HTML部分：

  姓名：
  
  

  邮箱：
  
  

  提交

JavaScript部分：

function sendRequest() {
  var form = document.getElementById("myForm");
  var formData = new FormData(form);
  
  var xhr = new XMLHttpRequest();
  xhr.open("POST", "your_url_here", true);
  
  xhr.onreadystatechange = function () {
    if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
      // 请求成功处理逻辑
      console.log(xhr.responseText);
    }
  };
  
  xhr.send(formData);
}

在这个示例中，当点击提交按钮时，sendRequest函数会被调用。它首先获取表单元素和其数据，然后创建一个新的XMLHttpRequest对象。接下来，我们使用open方法指定请求的方法（POST）、URL以及是否使用异步方式发送请求。然后，我们设置onreadystatechange事件处理函数，该函数在请求状态发生变化时被触发。在这个示例中，我们只关心当请求状态为4（请求已完成）且响应状态为200（成功）时的逻辑。最后，我们使用send方法发送请求，并将表单数据作为参数传递给它。

请注意，你需要将your_url_here替换为你希望发送请求的URL。另外，还可以根据需要对表单数据进行验证和处理。