在Apache POI中，可以使用CellStyle来设置单元格的样式，包括自动调整大小功能。需要注意的是，自动调整大小功能只对当前单元格有效，并且只在单元格内容改变后生效，所以在设置完内容后需要调用sheet.autoSizeColumn方法来自动调整列宽。

以下是一个示例代码，演示如何在换行文本（新行）时有效地自动调整单元格大小：

import org.apache.poi.ss.usermodel.*;
import org.apache.poi.xssf.usermodel.XSSFWorkbook;

import java.io.FileOutputStream;
import java.io.IOException;

public class AutoSizeExample {
    public static void main(String[] args) throws IOException {
        // 创建工作簿和工作表
        Workbook workbook = new XSSFWorkbook();
        Sheet sheet = workbook.createSheet("Sheet1");

        // 创建样式并设置自动调整大小
        CellStyle style = workbook.createCellStyle();
        style.setWrapText(true); // 设置自动换行
        style.setVerticalAlignment(VerticalAlignment.TOP); // 设置垂直对齐方式

        // 创建单元格并设置内容
        Row row = sheet.createRow(0);
        Cell cell = row.createCell(0);
        cell.setCellValue("这是一段非常长的文本，换行后自动调整大小功能在新行时有效。");
        cell.setCellStyle(style);

        // 自动调整列宽
        sheet.autoSizeColumn(0);

        // 保存工作簿
        FileOutputStream fileOut = new FileOutputStream("workbook.xlsx");
        workbook.write(fileOut);
        fileOut.close();

        // 关闭工作簿
        workbook.close();
    }
}

在这个示例中，我们首先创建了一个工作簿和一个工作表。然后，我们创建了一个样式并设置了自动调整大小的属性。接下来，我们创建了一个单元格，并设置了一个非常长的文本内容，同时将样式应用于该单元格。最后，我们调用sheet.autoSizeColumn方法来自动调整列宽。最后，我们保存工作簿并关闭它。

运行这个示例代码后，将生成一个名为"workbook.xlsx"的Excel文件。在该文件中，第一列的宽度将根据文本内容自动调整。

希望这个示例对你有帮助！