要优化Apps Script自定义公式的解决方法，可以考虑以下几个方面：

1. 减少重复计算：如果自定义公式中包含了重复的计算步骤，可以将这些计算结果缓存起来，避免重复计算。例如，在自定义公式函数开始时，检查是否已经计算过该函数的结果，并将结果保存在一个全局变量中。当下次再次调用该函数时，首先检查全局变量中是否已经有结果，如果有则直接返回结果，避免重复计算。

2. 优化算法：检查自定义公式中使用的算法是否存在效率低下的地方，可以使用更高效的算法来替代。例如，使用动态规划算法来优化递归计算，或者使用矩阵运算来替代循环计算等。

3. 并行计算：如果自定义公式中的计算步骤是相互独立的，可以考虑将这些计算步骤并行执行，以提高计算速度。可以使用多线程或者多进程的方式来实现并行计算。在Google Apps Script中，可以使用Utilities.sleep()方法来模拟多线程的效果，通过将计算步骤拆分成多个子任务，并在每个子任务之间插入Utilities.sleep()方法，可以模拟并行计算的效果。

下面是一个示例代码，演示了如何使用上述优化方法来优化自定义公式：

var cache = {}; // 缓存计算结果的全局变量

function myCustomFormula(arg1, arg2) {
  // 检查缓存中是否已经有计算结果
  var cacheKey = arg1 + '_' + arg2;
  if (cache.hasOwnProperty(cacheKey)) {
    return cache[cacheKey];
  }
  
  // 执行计算步骤
  var result = arg1 + arg2;
  
  // 将计算结果保存到缓存中
  cache[cacheKey] = result;
  
  return result;
}

在上述代码中，我们使用了一个全局变量cache来缓存计算结果，避免重复计算。在每次调用自定义公式函数时，首先检查缓存中是否已经有计算结果，如果有则直接返回结果；否则，执行计算步骤，并将结果保存到缓存中。这样，在下次再次调用该函数时，可以直接从缓存中获取结果，避免重复计算。

当然，具体的优化方法还需要根据自定义公式的具体情况进行调整和优化。以上只是一个简单的示例，供参考。