HTTP.post() 返回 -11 表示无法连接到服务器。这可能是由于网络连接问题，服务器故障或代码错误引起的。以下是一些可能的解决方案：

1. 检查网络连接：确保 Arduino 连接的网络正常工作，例如 Wi-Fi 或以太网连接。如果 Arduino 需要一个 Wi-Fi 网络，确保 SSID 和密码正确输入并且网络可用。如果 Arduino 需要一个以太网连接，确保网络电缆连接到正确的端口并且网络可用。
2. 检查服务器：如果网络连接正常，但是无法连接到服务器，请检查服务器是否正常工作。您可以使用“ping”命令或尝试从另一台计算机访问该服务器以检查其是否可以正常工作。
3. 检查代码：请检查您的代码是否正确。确保您正在使用正确的 URL，HTTP 请求类型和请求标头。请确保您的请求正文正确格式化并包含所需的参数。
4. 增加延迟：如果您的代码需要连接到远程服务器，请考虑增加延迟以确保网络连接已确立。您可以使用“delay()”函数来增加延迟，例如在试图连接到服务器之前等待几秒钟。

以下是在 HTTP.post() 返回 -11 时可能有用的示例代码，其中包括在连接之前等待 5 秒的延迟：

#include 
#include 
#include 

const char* ssid = "YourSSID";
const char* password = "YourPassword";

void setup() {
  Serial.begin(115200);
  WiFi.begin(ssid, password);
  Serial.print("Connecting to ");
  Serial.print(ssid);
  while (WiFi.status() != WL_CONNECTED) {
    delay(1000);
    Serial.print(".");
  }
  Serial.println("");
  Serial.println("WiFi connected