ArrayList的返回类型方法返回的是ArrayList变量的内存地址，并不是它的一个副本。这意味着当你通过返回一个ArrayList变量来访问该变量时，你实际上是在访问原始的ArrayList对象，而不是一个新的副本。

以下是一个示例代码，演示了ArrayList返回类型方法返回的是内存地址而非副本的情况：

import java.util.ArrayList;

public class ArrayListExample {
    private ArrayList myList;

    public ArrayListExample() {
        myList = new ArrayList<>();
    }

    public ArrayList getList() {
        return myList;
    }

    public void addToList(String item) {
        myList.add(item);
    }

    public static void main(String[] args) {
        ArrayListExample example = new ArrayListExample();
        example.addToList("Item 1");
        example.addToList("Item 2");

        ArrayList list = example.getList();
        list.add("Item 3");

        System.out.println(example.getList());  // 输出结果为 [Item 1, Item 2, Item 3]
    }
}

在上面的示例中，我们首先创建了一个ArrayListExample对象，并向它的ArrayList变量myList中添加了两个元素。然后，我们通过调用getList()方法，将返回的ArrayList对象赋值给list变量。接着，我们通过list变量添加了一个新的元素"Item 3"。最后，我们打印出原始的ArrayList对象，发现它已经包含了新添加的元素。

这证明了通过返回类型为ArrayList的方法返回的是原始ArrayList对象的内存地址，而不是一个副本。因此，对返回的ArrayList对象进行操作会直接影响到原始的ArrayList对象。