在ASP.NET Core中，身份验证和个人资料数据可以通过使用ASP.NET Core Identity和Entity Framework Core来实现。

下面是一个示例解决方案，包含代码示例：

1. 创建一个新的ASP.NET Core Web应用程序项目。

2. 在Startup.cs文件中，将以下代码添加到ConfigureServices方法中，以配置身份验证和个人资料数据：

services.AddDbContext(options =>
    options.UseSqlServer(Configuration.GetConnectionString("DefaultConnection")));

services.AddIdentity()
    .AddEntityFrameworkStores()
    .AddDefaultTokenProviders();

services.Configure(options =>
{
    // 配置密码要求
    options.Password.RequireDigit = true;
    options.Password.RequiredLength = 8;
    options.Password.RequireNonAlphanumeric = false;
    options.Password.RequireUppercase = true;
    options.Password.RequireLowercase = false;

    // 配置锁定设置
    options.Lockout.DefaultLockoutTimeSpan = TimeSpan.FromMinutes(30);
    options.Lockout.MaxFailedAccessAttempts = 5;
    options.Lockout.AllowedForNewUsers = true;

    // 配置用户设置
    options.User.RequireUniqueEmail = true;
});

services.ConfigureApplicationCookie(options =>
{
    // 配置Cookie设置
    options.Cookie.HttpOnly = true;
    options.ExpireTimeSpan = TimeSpan.FromMinutes(30);
    options.LoginPath = "/Account/Login"; // 登录页面的路径
    options.LogoutPath = "/Account/Logout"; // 登出页面的路径
    options.AccessDeniedPath = "/Account/AccessDenied"; // 拒绝访问页面的路径
    options.SlidingExpiration = true;
});

services.AddMvc().SetCompatibilityVersion(CompatibilityVersion.Version_2_2);

3. 创建一个名为ApplicationDbContext的新类，并继承自IdentityDbContext，如下所示：

public class ApplicationDbContext : IdentityDbContext
{
    public ApplicationDbContext(DbContextOptions options)
        : base(options)
    {
    }
}

4. 在Startup.cs文件中，将以下代码添加到Configure方法中，以启用身份验证：

app.UseAuthentication();
app.UseMvc();

5. 创建一个名为ApplicationUser的新类，并继承自IdentityUser，如下所示：

public class ApplicationUser : IdentityUser
{
    // 自定义用户属性
}

6. 在控制器中使用[Authorize]属性来限制只有已登录用户才能访问某些操作：

[Authorize]
public class HomeController : Controller
{
    // 只有已登录用户才能访问此操作
    public IActionResult Index()
    {
        return View();
    }
}

7. 创建一个名为AccountController的新控制器，并添加登录和登出操作的代码示例，如下所示：

public class AccountController : Controller
{
    private readonly UserManager _userManager;
    private readonly SignInManager _signInManager;

    public AccountController(UserManager userManager, SignInManager signInManager)
    {
        _userManager = userManager;
        _signInManager = signInManager;
    }

    [HttpGet]
    public IActionResult Login()
    {
        return View();
    }

    [HttpPost]
    public async Task Login(LoginViewModel model)
    {
        if (ModelState.IsValid)
        {
            var result = await _signInManager.PasswordSignInAsync(model.Email, model.Password, model.RememberMe, lockoutOnFailure: false);
            if (result.Succeeded)
            {
                return RedirectToAction("Index", "Home");
            }
            else
            {
                ModelState.AddModelError(string.Empty, "Invalid login attempt.");
                return View(model);
            }
        }

        return View(model);
    }

    public async Task Logout()
    {
        await _signInManager.SignOutAsync();
        return RedirectToAction("Index", "Home");
    }
}

这些示例代码可以帮助你开始使用ASP.NET Core身份验证和个人资料数据。你可以根据自己的需求进行修改和扩展。