在ASP.Net MVC 6中进行多线程优化可以按照以下步骤进行：

1. 引入System.Threading命名空间，以便使用多线程相关的类和方法。

2. 创建一个异步方法，在这个方法中进行多线程操作。可以使用async和await关键字来标记异步方法。

3. 在异步方法中使用Task.Run方法来创建并运行一个新的线程。可以将需要在新线程中执行的代码封装在一个委托中传递给Task.Run方法。

4. 在新线程中执行的代码可以是任何任务，例如计算、数据库查询或网络请求等。

5. 使用await关键字等待异步方法的完成。

以下是一个示例代码，演示了在ASP.Net MVC 6中使用多线程进行耗时操作的方法：

using System.Threading.Tasks;

public class HomeController : Controller
{
    public async Task Index()
    {
        // 异步方法中进行多线程操作
        await DoWorkAsync();

        return View();
    }

    private async Task DoWorkAsync()
    {
        await Task.Run(() =>
        {
            // 在新线程中执行的代码
            // 这里可以是任何任务，例如计算、数据库查询或网络请求等
            // 注意，不能在新线程中直接更新UI，需要使用Invoke方法来更新UI

            // 例如，计算1到100的和
            int sum = 0;
            for (int i = 1; i <= 100; i++)
            {
                sum += i;
            }

            // 使用Invoke方法更新UI
            HttpContext.Current.Response.Write(sum.ToString());
        });
    }
}

在上述示例中，我们在Index方法中调用了一个异步方法DoWorkAsync，该方法使用Task.Run方法创建并运行一个新的线程，在新线程中计算1到100的和，并使用HttpContext.Current.Response.Write方法更新UI。

请注意，以上示例中使用了HttpContext.Current.Response.Write方法来更新UI，这是一个简单的示例。在实际应用中，根据具体情况，可能需要使用其他方法来更新UI。另外，还需要适当处理异常情况和取消操作。