要更新Android小部件的文本，可以使用RemoteViews和AppWidgetManager类。以下是一个示例代码：

1. 首先，在您的小部件的布局文件中添加一个TextView组件。例如，widget_layout.xml：

2. 创建一个小部件提供程序类来处理小部件的更新逻辑。例如，WidgetProvider.java：

public class WidgetProvider extends AppWidgetProvider {

    @Override
    public void onUpdate(Context context, AppWidgetManager appWidgetManager, int[] appWidgetIds) {
        for (int appWidgetId : appWidgetIds) {
            updateAppWidget(context, appWidgetManager, appWidgetId);
        }
    }

    private void updateAppWidget(Context context, AppWidgetManager appWidgetManager, int appWidgetId) {
        RemoteViews views = new RemoteViews(context.getPackageName(), R.layout.widget_layout);
        
        // 更新TextView的文本
        views.setTextViewText(R.id.widget_text, "Updated Text");

        // 更新小部件
        appWidgetManager.updateAppWidget(appWidgetId, views);
    }

}

3. 在AndroidManifest.xml文件中声明小部件提供程序类。例如：

4. 在res/xml文件夹中创建一个名为widget_info.xml的文件，用于定义小部件的信息。例如，widget_info.xml：

5. 现在，当您调用updateAppWidget()方法时，小部件的文本将被更新为"Updated Text"。

请注意，当更新小部件时，您需要使用AppWidgetManager的updateAppWidget()方法，将更新后的RemoteViews传递给该方法，以便将更改应用到小部件上。