前段时间，一条用 AI 生成的切水果 ASMR 短视频，在洋抖上爆了。就是下面这几个（温馨提示：记得打开声音播放）：

一把小刀切开了一颗颜色鲜艳的水果，果肉是透明的玻璃、果冻质感，声音细腻得像录音棚做后期特效。

拿刀和叉子切下岩浆块，橙红色的半固态物质流出，刀面上挂着一小撮仍在下坠的橙红色流体，像刚打入锅中的蛋液在受热融化前的那一刻。

还可以切各种小手办玩具。

内容极度舒适。

专做这种视频的账号5 天涨粉十几万，一堆人跟风模仿。

推特上一条转发的视频阅读量也达到了 1000+ 万。

人们发现了AI ASMR赛道的狂热，更多的视频被生成。比如雪绵绵键盘、岩浆吃播……无奇不有，神乎其神的咀嚼音令人神清气爽。这里不放视频了，大家可以在有Wi-Fi时去搜一下AI ASMR，推荐戴上耳机，不过后果是你有可能走不出来。

上下

这些看起来都是些不痛不痒、轻飘飘的内容。你甚至能一眼看出它是 AI 做的，因为画面不够真实，质感过于完美。但评论区里，观众却丝毫不在意，甚至喊着“求更新”“太解压了”。

这到底是怎么回事？

得从 ASMR 这个词说起。很多人看视频时只是觉得“爽”“解压”，但其实并不知道它指的是什么。

ASMR，全称是 Autonomous Sensory Meridian Response，翻译过来是“自发性知觉经络反应”。这是一种非常主观的感官体验，指的是当你听到某些特定的声音（比如耳语、咀嚼声、敲击声、摩擦声）或看到某些缓慢、重复的动作时，大脑会出现轻微的刺痛感、发麻感，甚至从头皮一路传导到脊椎，就像有人在你脑后轻轻搔痒。

说白了，就是让人起鸡皮疙瘩但又很舒服的感觉。

ASMR 这个词虽然听起来专业，但它其实不是医学术语，也没有科学上的统一解释。但从 2010 年开始，它就慢慢成为了 YouTube 等平台上一种非常流行的视频分类。有人专门拍“吃泡菜的声音”，有人专门录“指甲敲木头”，还有人用高敏麦克风贴近耳朵说悄悄话。

这些内容有一个共同点：节奏慢、声音清晰、重复性高，而且不讲道理。

它不刺激、不吵闹、不推销，就是为了让你放松、发呆、甚至睡觉。有人靠它助眠，有人靠它缓解社交疲劳，还有人就单纯喜欢听“咔哧咔哧”的声音。

而到了短视频时代，ASMR 的表达方式开始发生变化。原来可能是一整段 30 分钟的录音，现在只需要 10 秒钟切一个果冻，就足以让人反复播放。

AI ASMR，就是这个趋势的升级版本。

它其实是两种东西的结合：AI 生成的视频画面 + ASMR 风格的声音。

视觉部分，现在大多是用文生视频模型做的，比如谷歌刚发布的 Veo 3。这类模型已经可以把“刀切一颗透明水果”这类模糊的想象，通过提示词精确地生成出拟真的三维效果。你可以只输入一句话，比如“超慢镜头下玻璃质感的 XX 被切开，带有冰块碎裂的视觉颗粒，AI ASMR”，模型就能理解其中的质感、时间、场景，自动生成一段高质量的短视频。

声音部分通常有三种处理方式：一是用 AI 声音模型配出“类似真实”的声音，比如 OpenAI Whisper 或 ElevenLabs 类似工具；二是用已有素材库自动匹配音效，再手动微调；三是靠人工精修的音效设计。

但因为 ASMR 观众本身的关注点在于听觉快感而不是真实性，所以稍微脱轨反而更有感觉，比如明明是切西瓜，声音却像切泡泡糖一样脆，观众反而觉得特别解压。

这些内容通常不需要真人出镜，也不需要传统剪辑师参与。很多 AI ASMR 账号主甚至连一条完整脚本都没有，就靠几个提示词加自动化模板，批量生成视频。

而这种操作逻辑，在其他短视频赛道几乎是不可想象的。

而 AI ASMR 只是开头。

在它之前，我们其实已经见过很多类似的 AI 视频案例。

比如 PIKA 出的很多模板就是在迎合人类的爽感。

但那些视频还是偏实验性质，或者说创作驱动更明显。

而现在，AI ASMR 的出现，标志着这些 AI 视频从创作变成了产品，不再讲求内容表达，而是讲求效率、流量和观感持久力。

这种视频最可怕的一点在于，它根本不需要你喜欢，只需要你不离开。

所以你会看到，这种内容正在平台上被疯狂复制、模仿，甚至平台算法也偏爱它。因为它短、密度高、重复性强、完播率极高。观众根本不需要认知加工，只需要眼睛看着、耳朵听着，就能一直刷下去。

这类内容的核心价值不是讲了什么，而是你有没有停下来。

之前我们聊 AI，聊的是，能不能写稿、画画、做设计、写代码。大家在意的是 AI 是否替代了创作。但 AI ASMR 的爆火，告诉我们一个新方向：

有时候，人类根本不需要那么多创作。

人类其实更需要一些舒服。

AI 刚好能提供这种舒服。

这和刷短视频里那些“掏耳朵”“拆泡泡纸”“数羊”的视频是一样的。人类就是需要无意义的东西，帮自己在快节奏生活中刹车。AI 可以用极低的门槛和极高的效率生成这些素材，让它们源源不断地出现在每个需要松弛感的人面前。于是我们看到，它很快成为了短视频平台上流通的一种新型内容资产——不提供信息，只提供感受。

你甚至可以理解为，它就是数字时代的口香糖：咀嚼感十足，没有营养，但你会不自觉地反复嚼着。

你可能会说，这些东西没营养、没文化、也没啥技术含量。

没错，它本来也不靠这些活着。

但如果连这样毫无意义的内容，都能在 AI 的加持下做到百万级传播，那你可能得开始重新定义“内容”的价值标准了。

不是所有东西都要深刻。很多时候，人们只需要被放过一下。

AI 能帮他们做到这一点，于是它赢了。

作者：R.Zen