蛙噪暑盛，绿荷渐残。北京时间7月22日15时44分，大暑节气如期而来，自此，盛夏的酷热达到顶点，万物在炽热中展现着坚韧的生命力与不屈的精神。

▲设计：宋德政 图片由AI生成

大暑，作为二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，它是古人对气候变化敏锐感知的智慧沉淀。据《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”就在这一天，骄阳似火，气温攀升至高峰，酷热的氛围笼罩着大地。

随着大暑的来临，青蛙在池塘边此起彼伏地鸣叫，它们的声音恰似夏日的交响曲，充满了力量与激情。田间的稻穗在骄阳下愈发饱满，金黄的色泽预示着即将到来的丰收，散发着浓郁的田园气息，为炎炎夏日增添了一抹希望的色彩。

自古以来，大暑就承载着多样的习俗和深厚的文化底蕴。民间素有晒伏姜、喝伏茶的传统，以此消暑祛湿、强身健体。同时，大暑也是品尝各类瓜果的好时机，吃西瓜、吃荔枝、喝绿豆汤等习俗，让人们在炎热中享受美味，感受夏日的独特韵味。

然而，大暑时节更是炎热、干燥、高温的“桑拿天”的极致。在此期间，我们一定要特别注意防暑降温，避免高温时段外出活动。同时，要保持良好的作息习惯，多饮温水，补充身体流失的水分和矿物质，预防中暑和心血管疾病的发生。

大暑，是酷热与成熟的交织碰撞，是生命坚韧不拔的激昂战歌。在这酷热成熟的时节，不妨来到爽爽贵阳避暑游玩。贵阳夏季平均气温在 23.2℃左右，凉爽宜人，丰富的旅游资源、多样的避暑活动，能让您摆脱夏日的炎热与烦闷。您可以漫步在青山绿水间，感受大自然的清凉；也可以参与当地的民俗活动，体验独特的文化魅力。贵阳的美食同样令人垂涎欲滴，无论是酸汤鱼还是丝娃娃，都能在满足您味蕾的同时，为您带来身心的舒畅。在这里，您将留下难以磨灭的美好回忆！

今日大暑，愿这个夏天，你我都能如夏树般坚毅，抵御住酷暑的考验。愿你的心情如同夏雨般清凉，如同夏夜般宁静。大暑安康，诸事如意，幸福美满！

记者宋德政 图片均由AI生成

编辑：吴艺舟

审核：干江沄