快乐是一种选择，也是一种能力。

这里有三个培养快乐的习惯，与你共享。

学会付出，感受幸福

付出不仅仅是一种给予，更是一种收获。

付出教会我们感恩，让我们在给予的同时，也学会了珍惜生活中的每一份赠予和每一次相遇。

自己付出了谦让，会收获感恩，付出了尊重理解，会收获别人对自己同样的回报。

一个人，付出了善，会收获更多的善；付出了爱，能得到更多的爱。

学会放下，拥有轻松

人生，是一场负重的前行。我们有时会感觉，自己的身上背负了太多，也承载了太多。

其实，那些难以忘怀的遗憾，那些无法改变的过往，是束缚自己的绳索。与其被它们缠绕，不如挣脱。

生而为人，能够放下，是一种非常难得的修养和能力。

当我们放下那些无谓的比较和竞争，放下那些过度的焦虑和担忧，我们的心灵会变得更加开阔和自由。

我们会发现，生活其实可以很简单，快乐其实可以很容易。

放下，让我们的心灵回归宁静，让我们的生活变得更加轻松自在。

一个人，真正学会放下的那一刻，也就实现了成长。

放下，不是失去，而是为了更好地拥有。

学会休息，走好长路

人生不是短跑，而是一场马拉松。成功不是看谁赢在了前路，而是看谁赢在了终点。

如果一开始就拼上自己的全部力气，把所有的精力都消耗完，那么，就算美丽的风景就在不远处，你也没有力气去靠近欣赏它。

实际上，会休息是一种能力，也是学会平衡生活的艺术。

学会休息，正是一个人善待自己最基本、也最重要的方式。通过合理安排休息时间，我们可以更好地应对生活中的挑战，走得更远，走得更稳。

聪明的人，能找到最适合自己的休息方式，从而迈向更大的成功。

快乐与否，很多时候都无关他人，而只关乎自己。

学会原谅自己、善待自己，你才会快乐。因为余生不长，你太珍贵。

来源：新华社微信公众号