在给出变量和函数的名称包含代码示例的解决方法时，可以按照以下步骤进行：

1. 确定变量和函数的名称：首先要明确需要解决的问题，然后根据问题的要求确定所需的变量和函数的名称。例如，如果需要计算两个数的和，可以将变量命名为"num1"和"num2"，函数命名为"calculateSum"。

2. 编写代码示例：使用所选的编程语言编写一个简单的代码示例来演示如何使用变量和函数。例如，在Python中，可以编写如下的代码示例：

# 定义一个函数来计算两个数的和
def calculateSum(num1, num2):
    sum = num1 + num2
    return sum

# 使用函数计算两个数的和
result = calculateSum(5, 10)
print(result)

在这个示例中，我们定义了一个名为"calculateSum"的函数，它接受两个参数"num1"和"num2"，并返回它们的和。然后，我们使用这个函数来计算5和10的和，并将结果打印出来。

3. 解释代码示例：在代码示例的下方，可以添加一些解释性的文字，解释代码示例中的变量和函数的名称以及它们的作用。例如，可以添加如下的解释：

# calculateSum函数接受两个参数num1和num2，返回它们的和
# 使用calculateSum函数计算5和10的和，并将结果赋值给result变量
# 最后，将result打印出来，输出结果为15

通过这样的解释，读者可以更容易地理解代码示例中变量和函数的名称的含义和用途。

总结起来，给出变量和函数的名称包含代码示例的解决方法的关键是：明确变量和函数的名称，编写简单的代码示例来演示它们的使用，然后在代码示例下方解释这些名称的含义和作用。