可以使用ASP.NET Core的Empty项目模板创建一个新的工作项目。该项目不会依赖于任何现有的API或系统，并且不会影响任何正在运行的应用程序。

以下是一个简单的示例，演示如何创建一个独立的工作项目：

1.在Visual Studio 2019中创建一个新的ASP.NET Core Empty项目。

2.打开Startup.cs文件并添加以下代码：

using Microsoft.AspNetCore.Builder;
using Microsoft.AspNetCore.Hosting;
using Microsoft.AspNetCore.Mvc;
using Microsoft.Extensions.Configuration;
using Microsoft.Extensions.DependencyInjection;

namespace IndependentJob
{
    public class Startup
    {
        public Startup(IConfiguration configuration)
        {
            Configuration = configuration;
        }

        public IConfiguration Configuration { get; }

        public void ConfigureServices(IServiceCollection services)
        {
            services.AddMvc().SetCompatibilityVersion(CompatibilityVersion.Version_2_2);
        }

        public void Configure(IApplicationBuilder app, IHostingEnvironment env)
        {
            app.UseMvc();
        }
    }
}

3.在Controllers文件夹中添加一个新的控制器类。

using Microsoft.AspNetCore.Mvc;

namespace IndependentJob.Controllers
{
    [Route("api/[controller]")]
    [ApiController]
    public class JobController : ControllerBase
    {
        [HttpGet]
        public ActionResult Get()
        {
            return "This is an independent job.";
        }
    }
}

4.运行项目并在浏览器中访问/api/job路径。您应该能够看到返回的消息“This is an independent job.”。

该示例中的控制器类是一个简单的GET请求处理程序，它返回一条消息，指示这是一个独立的工作。您可以将此基础示例扩展为执行其他任务。

您可以通过在启动时单独运行该项目，或运行该项目的后台进程，来确保它不会影响现有应用程序。