在使用表格视图时，确保在表格视图所在的视图控制器的生命周期中正确释放表格视图的单元。

以下是一个示例代码，展示了如何在释放表格视图之前释放表格视图的单元：

class ViewController: UIViewController, UITableViewDataSource, UITableViewDelegate {

    @IBOutlet weak var tableView: UITableView!
    
    // 用于存储表格视图的数据
    var data = ["Cell 1", "Cell 2", "Cell 3"]
    
    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()
        
        // 设置表格视图的数据源和代理
        tableView.dataSource = self
        tableView.delegate = self
    }
    
    // MARK: - UITableViewDataSource
    
    func tableView(_ tableView: UITableView, numberOfRowsInSection section: Int) -> Int {
        return data.count
    }
    
    func tableView(_ tableView: UITableView, cellForRowAt indexPath: IndexPath) -> UITableViewCell {
        let cell = tableView.dequeueReusableCell(withIdentifier: "Cell", for: indexPath)
        cell.textLabel?.text = data[indexPath.row]
        return cell
    }
    
    // MARK: - UITableViewDelegate
    
    func tableView(_ tableView: UITableView, didSelectRowAt indexPath: IndexPath) {
        let selectedCell = tableView.cellForRow(at: indexPath)
        // 处理选中单元时的逻辑
        
        // 在释放表格视图之前，释放选中的单元
        selectedCell?.prepareForReuse()
    }
    
    // MARK: - Memory Management
    
    deinit {
        // 在视图控制器被释放时，释放表格视图的单元
        tableView.visibleCells.forEach { cell in
            cell.prepareForReuse()
        }
    }

}

在上面的示例代码中，我们在视图控制器的viewDidLoad()方法中设置了表格视图的数据源和代理。在数据源方法中，我们返回了表格视图的行数和创建了每个单元格。在代理方法中，我们处理了选中单元格时的逻辑，并在释放表格视图之前调用了prepareForReuse()方法来释放选中的单元格。

在视图控制器的deinit方法中，我们使用tableView.visibleCells属性来获取当前可见的单元格，并调用prepareForReuse()方法来释放这些单元格。

通过这样的设计，当表格视图所在的视图控制器被释放时，表格视图的单元格也会被正确释放，避免了“表格视图单元在引用它们的表格视图被释放后没有被释放”的问题。