这个异常通常出现在并发操作中，即在多个线程中同时尝试对同一个实体进行操作。解决这个问题的方法是将操作封装在一个事务中，并在操作前检查实体是否已经加载到ObjectContext中。

以下是一个代码示例：

using (var db = new MyDbContext()) { using (var transaction = db.Database.BeginTransaction()) { try { var entity = db.MyEntities.FirstOrDefault(e => e.Id == id);

        if (entity != null)
        {
            db.Entry(entity).Reload();
            // perform some operations on the entity
            db.SaveChanges();
            transaction.Commit();
        }
    }
    catch (Exception)
    {
        transaction.Rollback();
        throw;
    }
}

}

在这个示例中，我们首先创建一个DbContext，然后在一个事务中检查实体是否已经加载到DbContext中。如果实体存在，我们重新加载它并对其执行一些操作，然后提交事务。

通过这种方法，我们可以避免并发异常并确保实体状态始终与我们的DbContext相同。