要在不使用C#的情况下将数据插入到SQL Server数据库，可以使用SQL Server Management Studio (SSMS) 或者使用SQL Server的存储过程。

以下是使用SSMS将数据插入到SQL Server数据库的步骤：

1. 打开SQL Server Management Studio，并连接到目标数据库。
2. 在“新建查询”窗口中输入插入数据的SQL语句。例如：

INSERT INTO TableName (Column1, Column2, Column3)
VALUES (Value1, Value2, Value3)

3. 将具体的表名和列名替换为实际的表和列名，并将具体的值替换为要插入的数据。
4. 单击“执行”按钮或按下F5键来执行插入语句。

以下是使用SQL Server的存储过程将数据插入到SQL Server数据库的示例：

1. 打开SQL Server Management Studio，并连接到目标数据库。
2. 在查询窗口中输入以下代码创建一个存储过程：

CREATE PROCEDURE InsertData
    @Column1 DataType,
    @Column2 DataType,
    @Column3 DataType
AS
BEGIN
    INSERT INTO TableName (Column1, Column2, Column3)
    VALUES (@Column1, @Column2, @Column3)
END

3. 将具体的存储过程名称、表名、列名和数据类型替换为实际的名称和类型。
4. 单击“执行”按钮或按下F5键来创建存储过程。
5. 在新的查询窗口中调用存储过程并传递参数：

EXEC InsertData @Column1 = Value1, @Column2 = Value2, @Column3 = Value3

6. 将具体的参数名和值替换为实际的参数名和值。
7. 单击“执行”按钮或按下F5键来执行存储过程。

这些方法可以在不使用C#的情况下将数据插入到SQL Server数据库。