以下是一个不使用FutureBuilder获取数据的解决方法的代码示例：

import 'package:flutter/material.dart';

class MyDataScreen extends StatefulWidget {
  @override
  _MyDataScreenState createState() => _MyDataScreenState();
}

class _MyDataScreenState extends State {
  List data = [];

  @override
  void initState() {
    super.initState();
    fetchData();
  }

  void fetchData() {
    // 模拟异步获取数据
    Future.delayed(Duration(seconds: 2), () {
      setState(() {
        data = ['Data 1', 'Data 2', 'Data 3'];
      });
    });
  }

  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    return Scaffold(
      appBar: AppBar(
        title: Text('My Data'),
      ),
      body: data.isEmpty
          ? Center(
              child: CircularProgressIndicator(),
            )
          : ListView.builder(
              itemCount: data.length,
              itemBuilder: (context, index) {
                return ListTile(
                  title: Text(data[index]),
                );
              },
            ),
    );
  }
}

在这个例子中，我们使用一个带有状态的小部件MyDataScreen来管理数据和界面。在initState方法中，我们调用fetchData方法来模拟异步获取数据。在fetchData方法中，我们使用Future.delayed来模拟一个异步操作，并在操作完成后调用setState来更新界面。在build方法中，我们根据数据是否为空来显示不同的视图。如果数据为空，我们显示一个进度指示器，表示正在加载数据。如果数据不为空，我们使用ListView.builder来构建一个可滚动的列表视图，并使用数据来生成列表项。